治痔瘡按摩什么穴位？痔瘡日常哪些方法可預(yù)防？
生活中許多人不注意飲食習(xí)慣，很容易患上了痔瘡的毛病。專家為您介紹治痔瘡按摩什么穴位。感興趣的話可以參考下文。
治痔瘡按摩什么穴位
1、治痔瘡的常見按摩方法
痔瘡可以按摩頭部的百會，背部的大椎、腎俞、會陽、長強(qiáng)，手部的孔最，腿部的足三里等穴。
如何按摩才正確？
1）按壓頭部的百會穴30～50次，力度適中。
2）按壓背部的大椎、腎俞、會陽、長強(qiáng)各50～100次，力度稍重，以有脹痛感為宜。
3）點按手部的孔最和足部的足三里各30～50次，力度以脹痛為宜。
2、治痔瘡按摩長強(qiáng)穴
在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點處。屬于督脈，可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰疼等。多用于治療腰神經(jīng)痛、痔瘡等。配合承山穴可治痔瘡。患者俯臥，雙腳稍稍分開，用手指揉、按壓此穴，每次揉4分鐘，雙手交替按摩。每日2次。
3、治痔瘡按摩承山穴
人體承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
以大拇指強(qiáng)力漩渦般旋轉(zhuǎn)按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴（用力伸小腿時，在人字紋的凹陷中），按壓1分鐘，停30秒鐘再按壓1分鐘，反復(fù)進(jìn)行，以病者能承受，感到酸、麻感向腘窩、小腿、足底部放散或局部脹滿為度，直至疼痛緩解或消失。
指壓承山穴能降低直腸瘀血，促使痔靜脈的收縮，用治各種痔疾，不論內(nèi)痔、外痔還是混合痔，其消炎、止痛效果都很迅速，是治療痔疾的經(jīng)驗穴，被歷代醫(yī)家所公認(rèn)。
如何將痔瘡拒之門外
1、加強(qiáng)體育鍛煉
避免持續(xù)保持同樣的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應(yīng)積極參加體育活動，如廣播體操、太極拳、球類活動等。還可做自我收肛運動，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流。孕婦可適當(dāng)做些家務(wù)活、散步等。
2、保持大便通暢
養(yǎng)成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的習(xí)慣。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動。切不可有排便感時反而忍著不排，排便時不要看書報或過分用力。
3、及時治療肛門及大腸炎癥
如有腸炎、痢疾、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病，要及早治療，避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部，引起痔靜脈的充血和擴(kuò)張。
4、注意飲食調(diào)理
少吃辣椒、胡椒、酒類等辛辣刺激性食物。另外，赤小豆與當(dāng)歸合煎，或與大米熬粥，可治痔瘡便血、腫痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶飲。肉蓯蓉可用于產(chǎn)婦、病人、體虛者和老人便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補(bǔ)腎壯陽、潤腸通便的功效。
5、注意休息
如果有條件能用溫水清洗的話就更好了。
6、排便后應(yīng)及時清洗肛門
熬夜、勞累過度，是誘發(fā)痔瘡的一個重要因素。上網(wǎng)族、打撲克族、麻將族常常一坐就是幾個小時，甚至通宵達(dá)旦，這是極不可取的，應(yīng)該有所節(jié)制，張弛有度。
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