強(qiáng)直性脊柱炎注意酸堿平衡 強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該如何飲食
?強(qiáng)直性脊柱炎是一種常見病。面對這種疾病，我們不僅要配合醫(yī)院的治療，還要做一些有氧運(yùn)動，還要保持良好的心情。強(qiáng)直性脊柱炎的飲食也是一個需要注意的問題。強(qiáng)直性脊柱炎的飲食應(yīng)該怎么做？這里有一些簡單的介紹。
1.強(qiáng)直性脊柱炎飲食應(yīng)注意鈉和鉀的平衡
鹽由鈉和氯組成，強(qiáng)直性脊柱炎患者的身體除了鈉外，還離不開鉀，它們共同維持血液的滲透壓和水分含量。強(qiáng)直性脊柱炎患者每天吃足夠的鹽、蔬菜、水果、肉類等，以保持足夠的攝入和排泄平衡。鈉和鉀必須相互平衡。過多的鈉會排出體不足的鉀排出體外，過多的鉀也會導(dǎo)致鈉的流失。如果味道太咸的強(qiáng)直性脊柱炎患者吃的蔬菜和水果太少，鉀的攝入量就會太低，鉀的排泄也會增加。缺鉀會引起疲勞、腹脹、麻痹等諸多不適。鉀還能將鈉儲存在肌肉細(xì)胞中，因此強(qiáng)直性脊柱炎患者血液中的電解質(zhì)必須保持平衡。
2.強(qiáng)直性脊柱炎飲食應(yīng)注意鈣、磷、鎂平衡
電解質(zhì)的平衡也是強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食的重要組成部分，磷的攝入量不能超過鈣的兩倍。動物肝、酵母和小麥胚芽富含磷，但鈣含量較低。因此，強(qiáng)直性脊柱炎患者在吃這種食物時也應(yīng)該吃一些高鈣的食物。鎂能保護(hù)強(qiáng)直性脊柱炎患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，保持穩(wěn)定的情緒。鎂的需求與鈣的攝入量成正比。食物中的鈣越多，鎂的攝入量就越多。如果你只是攝入大量的鈣，它很可能會導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎患者缺乏鎂。
3.注意強(qiáng)直性脊柱炎的飲食，注意酸堿平衡
強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食中酸堿平衡也有一定意義。如果強(qiáng)直性脊柱炎患者多吃堿性食物，可以酌情添加一些酸性食物。正常情況下，血液pH值(酸堿度)略堿性(pH值在7.3～7.4)，人體自身調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，具有酸堿緩沖補(bǔ)償功能。但在老年強(qiáng)直性脊柱炎患者中，飲食平衡會減輕緩沖補(bǔ)償?shù)呢?fù)擔(dān)。
以上是對強(qiáng)直性脊柱炎飲食的一些介紹。無論你是病人，還是你周圍的人都是病人，你都應(yīng)該積極配合。為了你自己的健康，也為了你家人的健康。適當(dāng)?shù)娘嬍常缓笈浜现委煴M快恢復(fù)健康的身體，畢竟，身體是革命的首都，無論在什么時代，健康都是關(guān)注的焦點(diǎn)。
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