前列腺肥大鍛煉方法
前列腺增生又叫前列腺增生，是男性男科泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病。前列腺增生是男士老年康復(fù)人的常見(jiàn)病之，伴隨著年紀(jì)的提升，病發(fā)年紀(jì)大多數(shù)在50歲之后，伴隨著年紀(jì)增長(zhǎng)其患病率也持續(xù)上升。男人們多多少少都是有前列腺增生的狀況產(chǎn)生。前列腺增生的臨床癥狀有排尿不暢，輕則晚上醒來(lái)小便次數(shù)多，有尿不盡或尿完后也有小量排出來(lái)狀況，情況嚴(yán)重出現(xiàn)尿流變性細(xì)，甚或排出不來(lái)的狀況，井常伴隨腰酸腰痛、四肢無(wú)力頻繁遺精等病癥。
造成前列腺增生的原因一般有以下內(nèi)容:
(1)常常嗜酒或長(zhǎng)期性喝酒，嗜食辛辣食物等含有刺激性的食物，刺激性前列腺增生。
(2)身體雄性激素及雌激索的均衡失衡。
(3)過(guò)多的夫妻生活和擼管，使生殖器官充t，男性前列腺組織因長(zhǎng)久察血而擴(kuò)大。(4)欠缺鍛煉身體，主動(dòng)脈便于硬底化，男性前列腺部分的血液循環(huán)系統(tǒng)欠佳，也會(huì)造成該病。
(5)男性前列腺炎癥未完全痊愈,或尿道炎膀胱炎、精睪炎等，使男性前列腺組織血腫而增生。該病屬中醫(yī)學(xué)“癃閉“淋證的范圍。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得是由陰虛火旺弱，血淤脈絡(luò)，影響膀光汽化作用引發(fā)。
(一)按摩治療法
第一步:病人取仰臥，分開(kāi)腿上下小腿彎曲，雙手手指彎曲.手指尖按在會(huì)陰部位，上下手指尖手掌心依次揉會(huì)陰部100次。
第二步:按揉肺俞穴，點(diǎn)擦大椎穴擦抹腎俞穴,重擦腰骶:拿按內(nèi)、外關(guān);摩中級(jí)法院，揉關(guān)元穴，斜擦少腹;揉按曲泉，拿陰陽(yáng)陵泉穴，拿揉三陰交。
第三步:病人站起，人體關(guān)鍵放到左脾上，左腿伸到一側(cè)，略微曲膝，踮起，推拿右邊腰部肌肉。右手掌從上往下推摩腰部肌肉做3至4次，隨后在一樣位置，將手拿到一下擠壓成型，再把握住臀部肌肉。將臀部肌肉搓揉另外從下往上挪動(dòng)胳膊，并將臀部肌肉朝側(cè)略微變化.隨后把握住臀部肌肉顫動(dòng)。
還能夠挑選指壓法。取中,關(guān)元穴、陰陵泉、三明交各穴，用指掐按十多分鐘，或加灸氣海穴。十幾分鐘后小便通利。
依照下邊的按摩手法實(shí)際操作,功效也很好。
第一步:用手根揉氣中國(guó)海關(guān)元中等穴3~5分鐘。
第二步:用右手中指外螺紋而用勁指壓按摩會(huì)陰部3~5分鐘。
第三步:用左手大拇指外螺紋而指壓按摩八修、長(zhǎng)強(qiáng)穴5~10分鐘。
(二)刮痧療法
取太陽(yáng)光、腎俞穴、低叢天樞、關(guān)元穴內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)、血海、陰陵泉、足三里、三陰交、太溪穴、太沖穴,拿刮刀蘸刮痧油按序刮拭，幅度以病人覺(jué)得舒服為標(biāo)準(zhǔn)。
(三)拔罐療法
取腎俞穴、足三里陰陵泉、三陰交、膀胱俞、氣海穴、血海、中、太溪穴，每一次選3~4穴,用閃火法將罐子吸拔在穴道上，留罐10~15分鐘，每天或隔天1次。
病人取座位將艾灸貼的一一端引燃，在距中極穴2~3公分處灸20~30分鐘,轉(zhuǎn)俯臥位，取會(huì)陰穴，以上法灸20~30分鐘，灸至皮膚泛紅為度每天2次,10日為1治療過(guò)程。
(四)中醫(yī)艾灸
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