怎么才算提血糖？推薦低血糖的食療方法
低血糖是常見的一種病癥，低血糖指的是正常人在空腹，靜脈血漿葡萄糖的濃度低于2.8mmol/L，血糖低于正常濃度時候就會出現(xiàn)出汗，饑餓，面色蒼白，心慌等癥狀，低血糖長期發(fā)展下去還會誘發(fā)身體其他器官的病癥，給患者帶來很大的傷害。
低血糖的預(yù)防很重要，日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以少吃多餐為原則，可以準(zhǔn)備一些小零食或者是水果或者是點(diǎn)心什么的，在睡覺前可以吃一些有助于緩解低血糖，平時也可以堅持鍛煉身體，加強(qiáng)身體素質(zhì)也能夠預(yù)防低血糖，以下就具體的說一下低血糖的檢查以及低血糖的食療法:
低血糖的檢查，測量血糖，正常人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L，血漿胰島素測定，低血糖在發(fā)作時，血漿胰島素和C肽水平升高，48-72小時饑餓試驗，在開始之前取血標(biāo)本測血糖，胰島素，C肽，之后每6小時測一次。
治療低血糖的食療偏方，可以多吃菠菜，具有補(bǔ)血的作用，金針菜含有鐵量很大，還有維生素A，B1，C，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿以及健胃的作用，以下就介紹低血糖的食療方，蝦皮腐竹，準(zhǔn)備腐竹，蝦皮，蒜頭，各種佐料，將蝦皮加酒，水浸發(fā)并且煮沸，腐竹冷水泡發(fā)之后撕條，油燒熱之后爆香蒜茸，姜末，然后加入腐竹和蝦皮帶汁，煮沸之后調(diào)味然后小火燉20分鐘，淋上麻油即可，西湖牛肉羹，準(zhǔn)備牛腿肉，雞蛋，各種佐料，將牛肉切末然后加入黃酒，醬油，胡椒粉，生粉拌勻，最后加入清水適量以及姜末和牛肉末，在打入攪勻的蛋液，撒上蔥花最后淋上麻油就可以了，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，強(qiáng)勁壯骨的作用。
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