醒來(lái)后馬上測(cè)量血糖值嗎
醒來(lái)后一般不建議馬上測(cè)量血糖值，建議在起床后先進(jìn)行簡(jiǎn)單活動(dòng)再測(cè)量?？崭寡堑臏?zhǔn)確測(cè)量需要滿足至少8小時(shí)未進(jìn)食的條件，且需避免晨起應(yīng)激反應(yīng)對(duì)結(jié)果的影響。
人體在清晨會(huì)因激素分泌變化出現(xiàn)黎明現(xiàn)象，此時(shí)皮質(zhì)醇等升糖激素水平升高，可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)性波動(dòng)。若立即測(cè)量可能獲得偏高數(shù)值。建議起床后先飲用少量溫水，完成洗漱等輕度活動(dòng)約15分鐘，待身體從睡眠狀態(tài)平穩(wěn)過(guò)渡后再測(cè)量。測(cè)量前應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈動(dòng)作，確保手指清潔干燥。使用血糖儀時(shí)需核對(duì)試紙有效期，采血部位選擇無(wú)名指?jìng)?cè)面，第一滴血應(yīng)棄用以保證準(zhǔn)確性。
部分糖尿病患者可能出現(xiàn)蘇木杰效應(yīng)，即夜間低血糖后反跳性高血糖，這類人群需遵醫(yī)囑進(jìn)行夜間血糖監(jiān)測(cè)。妊娠期女性或使用胰島素泵者應(yīng)根據(jù)治療方案調(diào)整檢測(cè)時(shí)間。長(zhǎng)期晨起血糖異常者應(yīng)記錄測(cè)量時(shí)間、用藥情況及伴隨癥狀，就診時(shí)向醫(yī)生提供完整數(shù)據(jù)。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜或晚餐過(guò)晚。監(jiān)測(cè)血糖應(yīng)固定時(shí)間以便對(duì)比趨勢(shì)，測(cè)量后及時(shí)記錄數(shù)值。若連續(xù)出現(xiàn)異常值或伴隨頭暈、心悸等癥狀，須盡快就醫(yī)調(diào)整治療方案。血糖儀需定期用校正液校準(zhǔn)，試紙存放要避光防潮。
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