晚睡會(huì)影響血糖值嗎？
晚睡會(huì)影響血糖值嗎？
1、晚睡可能會(huì)影響血糖。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，以免影響身體健康。
2、正常情況下，空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L，如果經(jīng)常晚睡會(huì)導(dǎo)致機(jī)體器官代謝運(yùn)行中斷，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，內(nèi)分泌會(huì)直接與體內(nèi)激素水平分泌有關(guān)，可能是由于胰島素分泌減少，糖皮質(zhì)激素分泌增加，導(dǎo)致血糖值異常。血糖值異常，容易導(dǎo)致頭暈或多飲、多尿癥狀，如不及時(shí)診斷和治療，隨著血糖值持續(xù)下降或持續(xù)上升，可能使身體多器官參與，影響生命安全，因此經(jīng)常晚睡，建議適當(dāng)調(diào)整工作和休息習(xí)慣，如早睡早起不熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間等。
3、晚睡還可能導(dǎo)致肝功能受損，不僅影響血糖值，還可能誘發(fā)肝病。如果晚睡群體血糖值異常，建議及時(shí)去醫(yī)院治療。在此期間，我們還應(yīng)該做好飲食護(hù)理，避免高糖食物。
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