孩子抵抗力低會(huì)生病嗎？做了四件事 不要去醫(yī)院
免疫功能是否良好決定了健康狀況。免疫力是人體的障礙，如果免疫功能不正常，抵抗力下降時(shí)身體不能及時(shí)對(duì)抗病原體的入侵，容易生病。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子體質(zhì)虛弱，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病，那么就要采取合理的措施來(lái)提高孩子的抵抗力，否則經(jīng)常生病對(duì)孩子的健康不利。
1、補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)
如果想要讓孩子的抵抗力提高，最關(guān)鍵的就是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)提供。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)及時(shí)獲取是保持正常生命活動(dòng)的關(guān)鍵，身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，抵抗力容易下降，特別是蛋白質(zhì)、維生素沒(méi)有及時(shí)獲取，免疫功能會(huì)受損。
如果想要積極提高抵抗力，在飲食過(guò)程中要注意葷素搭配合理，不要讓孩子總是挑食和偏食，人體需要的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都應(yīng)該獲取充足，通過(guò)這種方式可以保持健康，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲取過(guò)少孩子抵抗力會(huì)下降。
2、充足的休息時(shí)間
為了提高孩子的抵抗力，父母應(yīng)該給孩子足夠的睡眠時(shí)間。許多兒童受父母的影響，經(jīng)常晚睡，不保證充分的睡眠時(shí)間，身體免疫功能受損，抵抗力弱。
在孩子發(fā)育期間睡眠時(shí)間充足很重要，應(yīng)該每天在十點(diǎn)鐘之前準(zhǔn)時(shí)入睡，保證有八個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，這是讓孩子健康成長(zhǎng)，保持免疫功能較強(qiáng)的關(guān)鍵，否則長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，抵抗力下降現(xiàn)象會(huì)越發(fā)明顯。
3、讓孩子多到戶外活動(dòng)
為了提高孩子的抵抗力，父母應(yīng)該讓孩子多去戶外活動(dòng)很重要。許多父母溺愛他們的孩子，讓他們?cè)诩铱措娨暫屯媸謾C(jī)?；旧希麄儧](méi)有太多的鍛煉時(shí)間，如果他們的鍛煉太少，他們的體質(zhì)會(huì)下降。
為了積極增強(qiáng)抵抗力，父母應(yīng)該讓孩子多活動(dòng)，在戶外活動(dòng)的過(guò)程中多接觸陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)量也足夠，有利于免疫功能的增強(qiáng)，否則孩子長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，同樣面臨體質(zhì)下降的風(fēng)險(xiǎn)，免疫功能下降會(huì)提高疾病的患病率。
4、注意衛(wèi)生
孩子抵抗力薄弱更應(yīng)該注意衛(wèi)生方面的問(wèn)題，因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生，飯前便后沒(méi)有洗手，手上很多細(xì)菌都容易趁虛而入，特別是那些喜歡咬手指的孩子，可能在雙手清潔工作沒(méi)有做好時(shí)讓病菌入侵，出現(xiàn)疾病的概率高。
因此，在預(yù)防疾病的過(guò)程中，應(yīng)注意這些細(xì)節(jié)。父母應(yīng)該督促孩子洗手，講衛(wèi)生，提高抵抗力，自然遠(yuǎn)離疾病。
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