看電視會(huì)影響視力嗎？
關(guān)鍵詞：
視力
長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視可能會(huì)影響視力?？措娨晫?duì)眼睛的影響主要與觀看距離、時(shí)長(zhǎng)、環(huán)境光線等因素有關(guān)。
保持適當(dāng)觀看距離時(shí)，電視對(duì)視力影響較小。建議眼睛與屏幕的距離保持在屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的3倍以上，比如55英寸電視應(yīng)相距4米以上。觀看過程中每隔30分鐘讓眼睛休息5分鐘，可通過閉眼或遠(yuǎn)眺緩解視疲勞。室內(nèi)光線應(yīng)與屏幕亮度協(xié)調(diào)，避免全黑環(huán)境或強(qiáng)光直射屏幕。兒童眼球發(fā)育尚未成熟，更需嚴(yán)格控制單次觀看時(shí)間不超過1小時(shí)。
持續(xù)近距離觀看容易導(dǎo)致視疲勞和近視加深。當(dāng)觀看距離小于2米且單次超過2小時(shí)，睫狀肌會(huì)因持續(xù)緊張引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣，表現(xiàn)為視物模糊、眼脹頭痛。青少年眼球壁較軟，長(zhǎng)期如此可能加速眼軸增長(zhǎng)形成真性近視。中老年人長(zhǎng)時(shí)間聚焦可能誘發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼干澀、異物感等癥狀?；璋淡h(huán)境下瞳孔擴(kuò)大更易產(chǎn)生眩光損傷，可能加重視網(wǎng)膜光損傷風(fēng)險(xiǎn)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，調(diào)整屏幕高度使視線稍向下傾斜?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于維持視網(wǎng)膜功能。若出現(xiàn)持續(xù)視物模糊、重影等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行驗(yàn)光檢查。學(xué)齡兒童建議每半年進(jìn)行一次視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：視力4.9是多少度？
下一篇：眼睛散光嚴(yán)重怎么辦