通常情況下，腳扭傷了會腫主要是因為皮下的軟組織受到了損傷。
腳扭傷后，局部韌帶及血管組織容易有拉傷、裂開等情況，此時容易導致皮下的軟組織有滲液、滲血等表現(xiàn)，從而導致水腫、紅腫等不適。此外，若腳扭傷后局部出現(xiàn)感染、炎癥，也會對此處的軟組織造成損傷，從而引起血腫。出現(xiàn)上述不適后，患者容易有腫痛、熱痛、鈍痛等癥狀。在受傷后48小時內(nèi)一般可以遵醫(yī)囑通過冷敷的方式緩解不適。建議患者積極就醫(yī)，結合身體情況和醫(yī)生指導進行針對性治療，以免病情惡化。
生活中，需適當抬高患處，有助于促進血液循環(huán)，避免不適加重。如果出現(xiàn)異常，應積極就醫(yī)，不宜自行治療。