孕后期頭暈可能由生理性體位性低血壓、貧血、低血糖、妊娠期高血壓疾病、內(nèi)耳前庭功能紊亂等原因引起，需要根據(jù)具體原因進行針對性處理。

一、生理性體位性低血壓

孕晚期子宮增大，可能壓迫下腔靜脈，當體位突然改變，如從坐位或臥位快速站立時，回心血量暫時減少，導致大腦供血不足，引發(fā)一過性頭暈、眼前發(fā)黑。這種情況通常持續(xù)時間短，休息后能緩解。改善措施包括避免突然改變體位，起身時動作放緩，睡眠時盡量采取左側(cè)臥位以減輕子宮對血管的壓迫。

二、貧血

妊娠期血容量增加，對鐵的需求量增大，若鐵攝入不足易導致缺鐵性貧血。貧血時血液攜氧能力下降，腦組織供氧不足，可引起持續(xù)的頭暈、乏力、面色蒼白、心慌氣短。治療需在醫(yī)生指導下補充鐵劑，如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等，并多攝入富含鐵的食物如紅肉、動物肝臟。

三、低血糖

孕期新陳代謝加快，若飲食不規(guī)律、進食過少或兩餐間隔時間過長，可能導致血糖水平過低。低血糖會引起頭暈、心慌、出汗、饑餓感。應(yīng)對方法是規(guī)律進食，少食多餐，隨身攜帶健康零食如餅干、水果，及時補充能量，避免長時間空腹。

四、妊娠期高血壓疾病

這與血管痙攣、內(nèi)皮細胞損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血壓升高，可能伴有頭暈、頭痛、視力模糊、水腫等癥狀。妊娠期高血壓疾病是嚴重的妊娠并發(fā)癥，需嚴密監(jiān)測。治療需嚴格遵醫(yī)囑，可能使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片、甲基多巴片等降壓藥物控制血壓，并定期產(chǎn)檢評估母嬰狀況。

五、內(nèi)耳前庭功能紊亂

孕期激素水平變化可能影響內(nèi)耳淋巴液平衡，導致前庭功能暫時性失調(diào)，引發(fā)頭暈，常伴有眩暈感、惡心嘔吐，在頭部位置變動時可能加重。這種情況需要休息，避免快速轉(zhuǎn)頭，癥狀嚴重時需就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)情況給予前庭功能康復訓練指導或相應(yīng)的對癥處理。

孕晚期出現(xiàn)頭暈時，應(yīng)立即坐下或躺下休息，防止因暈厥導致跌倒。日常生活中需保證均衡營養(yǎng)，適量攝入富含鐵、蛋白質(zhì)和復合碳水化合物的食物，注意補充水分。保持作息規(guī)律，避免勞累和情緒激動。所有頭暈癥狀，尤其是持續(xù)不緩解、伴有劇烈頭痛、視物模糊、胸悶或水腫時，必須及時告知產(chǎn)檢醫(yī)生，進行血壓、血常規(guī)、血糖等相關(guān)檢查，明確病因并在專業(yè)指導下處理，切勿自行用藥，以確保母嬰安全。