智齒拔完后需要注意傷口護理、飲食調(diào)整、疼痛管理、口腔清潔和活動限制。拔牙后24小時內(nèi)避免漱口和劇烈運動，48小時內(nèi)進食溫涼軟食，72小時后可逐步恢復正常刷牙。

1、傷口護理

拔牙后需咬緊紗布30-40分鐘止血，24小時內(nèi)禁止漱口、吐口水或使用吸管，避免血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。若術(shù)后48小時仍有明顯滲血，可用無菌棉球輕壓傷口。創(chuàng)口縫線通常7-10天吸收或拆除，期間避免觸碰傷口。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后2小時可進食常溫流食如牛奶、米湯，48小時內(nèi)選擇冰淇淋、土豆泥等溫涼軟食，避免辛辣、過熱或堅硬食物。72小時后逐步過渡到正常飲食，但患側(cè)咀嚼應持續(xù)避免1-2周。禁止飲酒和碳酸飲料至少3天。

3、疼痛管理

術(shù)后疼痛可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥，腫脹明顯者可間隔冰敷20分鐘。若3天后出現(xiàn)放射性劇痛伴腐臭，可能為干槽癥需立即就醫(yī)?？股厝绨⒛髁帜z囊需按療程完整服用。

4、口腔清潔

24小時后可用氯己定含漱液輕柔漱口，3天內(nèi)避免使用電動牙刷。正常刷牙時避開手術(shù)區(qū)，7天后可用軟毛牙刷清潔創(chuàng)面周邊。吸煙者需戒煙至少72小時，尼古丁會影響傷口愈合。

5、活動限制

術(shù)后24小時禁止健身、游泳等劇烈運動，1周內(nèi)避免高空作業(yè)和長途飛行。睡眠時墊高頭部減少腫脹，打噴嚏時需張口緩解壓力。拆線前禁止桑拿、泡溫泉等高溫環(huán)境活動。

術(shù)后2周內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼硬物，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性分泌物或張口困難需及時復診?；謴推诳蛇m量補充維生素C泡騰片和蛋白質(zhì)粉促進組織修復，但禁止使用活血類中藥。建議術(shù)后1個月進行口腔復查評估愈合情況，長期保持每年1次全景片檢查監(jiān)測鄰牙健康。