感冒了頭疼的厲害可通過休息、熱敷、藥物緩解、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式治療。感冒頭疼通常由病毒感染、鼻竇充血、發(fā)熱、睡眠不足、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
1、休息
保證充足睡眠有助于緩解感冒引起的頭疼。感冒時身體處于免疫應(yīng)答狀態(tài)，臥床休息能減少能量消耗，促進(jìn)機(jī)體修復(fù)。建議選擇安靜環(huán)境，避免強(qiáng)光或噪音刺激，平躺時可用枕頭適當(dāng)抬高頭部，減輕鼻竇充血對頭部的壓迫感。若伴有發(fā)熱，需每2小時監(jiān)測體溫。
2、熱敷
用40℃左右溫?zé)崦矸笥谇邦~或太陽穴，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3次。熱敷能擴(kuò)張局部血管，改善頭部血液循環(huán)，緩解因鼻塞導(dǎo)致的缺氧性頭疼。合并發(fā)熱時禁用熱敷，可改用冰袋冷敷額頭，但需用干毛巾包裹避免凍傷。熱敷后及時擦干皮膚，防止受涼加重癥狀。
3、藥物緩解
對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥可遵醫(yī)囑使用。這些藥物通過抑制前列腺素合成來減輕頭疼和發(fā)熱癥狀。用藥前需排除藥物過敏史，避免與其他含相同成分的感冒藥疊加服用。胃腸功能較弱者宜選用對乙酰氨基酚，服藥期間禁止飲酒。
4、補(bǔ)充水分
每日飲用溫開水或淡鹽水1.5-2升，分次少量飲用。充足水分能稀釋呼吸道分泌物，緩解因脫水加重的頭疼?？蛇m量飲用蜂蜜檸檬水補(bǔ)充維生素C，但糖尿病患者慎用。避免濃茶、咖啡等利尿飲品，忌食辛辣刺激食物加重咽喉不適。
5、就醫(yī)檢查
若頭疼持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)噴射性嘔吐、頸部僵硬、意識模糊等癥狀，需警惕病毒性腦膜炎等并發(fā)癥。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、鼻咽拭子等檢查，確診細(xì)菌感染時需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。兒童或孕婦出現(xiàn)劇烈頭疼應(yīng)立即就診。
感冒期間保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%左右有助于呼吸道恢復(fù)。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。若頭疼伴隨耳鳴、視力變化等異常表現(xiàn)，需及時復(fù)查排除其他系統(tǒng)疾病。