糖尿病病人需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和并發(fā)癥預防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖水平異常升高，可能引發(fā)多種并發(fā)癥。
1、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測血糖有助于了解病情變化，空腹血糖和餐后血糖均應控制在目標范圍內。血糖監(jiān)測頻率根據病情嚴重程度和醫(yī)生建議調整，通常每天監(jiān)測1-4次。使用血糖儀時需注意操作規(guī)范，避免誤差。血糖記錄本有助于醫(yī)生評估治療效果和調整方案。
2、飲食控制
糖尿病飲食需控制總熱量攝入，保持營養(yǎng)均衡。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，限制精制糖和高脂肪食物。定時定量進餐，避免暴飲暴食。適當增加蔬菜水果攝入，但需注意水果含糖量。飲食計劃可咨詢營養(yǎng)師制定個性化方案。
3、規(guī)律運動
適度運動有助于提高胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。選擇適合的運動方式如快走、游泳、騎自行車等。運動時攜帶含糖食品以備急需。合并并發(fā)癥患者需在醫(yī)生指導下運動。
4、藥物管理
遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物，不可隨意增減劑量或停藥。了解藥物作用時間和可能的副作用。胰島素注射需掌握正確技術，輪換注射部位。定期復診評估藥物療效，及時調整治療方案。外出時隨身攜帶藥物和糖尿病識別卡。
5、并發(fā)癥預防
定期檢查眼底、腎功能和神經功能，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥?？刂蒲獕汉脱谡７秶?。注意足部護理，每天檢查雙腳有無損傷。戒煙限酒，減少心血管疾病風險。保持良好心態(tài)，避免情緒波動影響血糖。
糖尿病病人應建立健康生活方式，與醫(yī)療團隊保持良好溝通。學習糖尿病相關知識，提高自我管理能力。定期進行全面體檢，及時發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。保持樂觀心態(tài)，避免過度焦慮。家屬應給予理解和支持，共同參與疾病管理。出現(xiàn)不適癥狀及時就醫(yī)，不可延誤治療時機。