糖尿病可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物治療、健康教育等方式控制。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、不良生活習慣等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)
糖尿病患者需嚴格控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例?？刹捎蒙偈扯嗖湍Ｊ剑苊獗╋嫳┦?。建議在營養(yǎng)師指導下制定個性化食譜，定期調(diào)整飲食結構。
2、運動干預
規(guī)律運動有助于改善胰島素敏感性，推薦每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳、騎自行車等。可結合抗阻訓練每周2-3次，注意運動前后監(jiān)測血糖。避免空腹運動，隨身攜帶糖果預防低血糖。運動計劃應根據(jù)個體耐受度循序漸進。
3、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動規(guī)律。使用血糖儀記錄數(shù)據(jù)，就診時供醫(yī)生參考。監(jiān)測頻率根據(jù)病情調(diào)整，血糖不穩(wěn)定時應增加監(jiān)測次數(shù)。同時定期檢測糖化血紅蛋白，評估長期血糖控制情況。發(fā)現(xiàn)異常血糖值應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、藥物治療
口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等可改善胰島素抵抗或促進胰島素分泌。胰島素治療適用于胰島功能衰竭患者，包括門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。藥物選擇需遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。注意觀察藥物不良反應，定期復查肝腎功能。
5、健康教育
學習糖尿病基礎知識，掌握低血糖識別與處理技能。戒煙限酒，保持規(guī)律作息。定期進行并發(fā)癥篩查如眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等。建立健康檔案，按時復診。參加糖尿病教育課程，與醫(yī)生保持良好溝通。心理調(diào)適很重要，避免焦慮情緒影響病情。
糖尿病患者需長期堅持綜合管理，建立健康生活方式。注意足部護理，選擇透氣舒適的鞋襪。保持皮膚清潔，預防感染。外出時攜帶糖尿病識別卡和應急食品。家屬應學習急救知識，協(xié)助患者進行日常管理。定期到醫(yī)院內(nèi)分泌科隨訪，根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案。