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兒童吃花生要去皮吃嗎

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葛偉 小兒內(nèi)科 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
掛號

如果兒童不超過兩周歲,在吃花生時一般需要去皮;如果兒童超過兩周歲,在吃花生時通常不需要去皮。

1.需要:花生含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,可適量食用,可補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),有助于提高機(jī)體免疫力。如果兒童不超過兩周歲,在吃花生時一般需要去皮,以免發(fā)生花生皮粘連的情況,不利于兒童的身體健康。

2.不需要:如果兒童已經(jīng)超過兩周歲,此時其身體機(jī)能已經(jīng)逐步完善,花生皮不僅對其影響不大,還能提供更多的營養(yǎng)物質(zhì),此時兒童在吃花生時通常不需要去皮。

家長在日常生活中應(yīng)給兒童養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,均衡飲食、規(guī)律作息,可適當(dāng)帶兒童進(jìn)行爬山、跑步等運(yùn)動,有助于提高兒童機(jī)體免疫力,避免兒童患病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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