男孩的身高通常在18-20歲停止增長(zhǎng)，具體停止時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素影響。
男孩身高增長(zhǎng)主要依賴骨骨骺線的閉合情況。青春期啟動(dòng)后，生長(zhǎng)激素和性激素共同促進(jìn)骨骼快速生長(zhǎng)，此時(shí)每年可增高7-12厘米。多數(shù)男孩在14-16歲進(jìn)入生長(zhǎng)高峰，之后生長(zhǎng)速度逐漸減緩。骨骨骺線完全閉合后身高停止增長(zhǎng)，這一過(guò)程通常發(fā)生在骨齡18歲左右。營(yíng)養(yǎng)攝入不足、睡眠缺乏或慢性疾病可能提前終止生長(zhǎng)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)可適度刺激生長(zhǎng)板。定期監(jiān)測(cè)骨齡能更準(zhǔn)確預(yù)測(cè)生長(zhǎng)潛力，建議每1-2年通過(guò)X光檢查手腕骨齡。
建議家長(zhǎng)關(guān)注男孩青春期發(fā)育進(jìn)程，保證每日蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的均衡攝入，牛奶、雞蛋、深海魚等食物有助于骨骼健康。確保每天8-10小時(shí)睡眠，夜間生長(zhǎng)激素分泌更旺盛。避免過(guò)早進(jìn)行高強(qiáng)度力量訓(xùn)練，過(guò)度負(fù)重可能影響骨骼發(fā)育。若發(fā)現(xiàn)年增長(zhǎng)不足5厘米或明顯落后同齡人，應(yīng)及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。日常可通過(guò)墻面標(biāo)記每月測(cè)量身高，記錄生長(zhǎng)曲線變化。