男生身高通常在18-20歲停止增長，少數(shù)人可能延續(xù)至22歲左右。身高增長主要受骨骨骺閉合時(shí)間影響，遺傳因素起決定性作用，營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等后天因素也有一定影響。
多數(shù)男生在青春期后期骨骨骺逐漸閉合，身高增長隨之減緩直至停止。青春期啟動(dòng)時(shí)間存在個(gè)體差異，通常12-14歲進(jìn)入快速生長期，16-18歲生長速度明顯下降。此階段保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶，配合籃球跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)，有助于充分發(fā)揮生長潛力。監(jiān)測身高變化建議使用同一測量工具，固定早晨時(shí)間記錄，避免日間誤差。
部分男生因青春期延遲可能持續(xù)長高至20歲后，常見于家族有晚發(fā)育史者。若骨齡檢測顯示骨骨骺未完全閉合，理論上仍存在生長空間。但超過22歲仍明顯長高需警惕垂體瘤等病理因素，可能伴隨頭痛視力變化等癥狀，此時(shí)應(yīng)盡早就診內(nèi)分泌科排查。
成年后通過調(diào)整姿態(tài)可視覺增高2-3厘米，保持脊柱挺直避免駝背。不必過度追求身高數(shù)值，定期體檢關(guān)注整體健康更重要。若青春期啟動(dòng)過早或過晚，或年增長不足4厘米，建議家長帶孩子到兒科內(nèi)分泌門診評估骨齡和激素水平。