鼻竇炎引起的頭痛可通過(guò)鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。鼻竇炎通常由感染、過(guò)敏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫力低下、環(huán)境刺激等因素引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻竇壓力。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，操作時(shí)保持頭部?jī)A斜避免嗆水。鼻腔沖洗對(duì)輕度鼻竇炎引起的頭痛效果較好，但需注意水溫接近體溫，避免刺激黏膜。
2、熱敷
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁和額竇部位，每日3-4次，每次10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜腫脹。該方法適用于急性鼻竇炎早期頭痛，但伴隨高熱或膿性分泌物時(shí)應(yīng)避免使用。
3、藥物治療
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素；過(guò)敏性鼻竇炎可用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑；頭痛劇烈時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
4、手術(shù)治療
對(duì)于反復(fù)發(fā)作的慢性鼻竇炎或伴有鼻息肉、鼻中隔偏曲者，可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)或球囊擴(kuò)張術(shù)。手術(shù)能解除解剖結(jié)構(gòu)異常，改善鼻竇引流。術(shù)后需定期復(fù)查，配合鼻腔噴霧藥物防止復(fù)發(fā)。
5、中醫(yī)調(diào)理
采用辛夷、蒼耳子等中藥熏蒸，或針灸迎香、印堂等穴位。中醫(yī)認(rèn)為鼻竇炎多因肺脾氣虛，可服用玉屏風(fēng)顆粒補(bǔ)益肺脾。需注意中藥療程較長(zhǎng)，應(yīng)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療相結(jié)合。
鼻竇炎患者應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃，限制乳制品攝入以防分泌物粘稠。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。若頭痛持續(xù)加重或出現(xiàn)視力改變、頸部僵硬等癥狀，須立即就醫(yī)排除顱內(nèi)并發(fā)癥。慢性鼻竇炎患者建議每3-6個(gè)月復(fù)查鼻內(nèi)鏡，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。