骨關(guān)節(jié)炎的危害主要包括關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)畸形、肌肉萎縮和生活質(zhì)量下降。骨關(guān)節(jié)炎是一種慢性退行性關(guān)節(jié)疾病，可能由年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素和長(zhǎng)期勞損等原因引起。

1、關(guān)節(jié)疼痛

骨關(guān)節(jié)炎最常見的危害是關(guān)節(jié)疼痛，初期表現(xiàn)為活動(dòng)后疼痛，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)靜息痛或夜間痛。疼痛可能與關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨贅形成、滑膜炎癥等因素有關(guān)?；颊呖勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解疼痛，同時(shí)需避免過(guò)度負(fù)重活動(dòng)。

2、活動(dòng)受限

骨關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍逐漸減小，表現(xiàn)為蹲起困難、上下樓梯受限等。這與關(guān)節(jié)間隙變窄、軟骨下骨硬化、關(guān)節(jié)囊攣縮等病理改變有關(guān)。患者可通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等維持關(guān)節(jié)功能，必要時(shí)可使用關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑。

3、關(guān)節(jié)畸形

晚期骨關(guān)節(jié)炎可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，常見于膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形或手指赫伯登結(jié)節(jié)?；闻c軟骨嚴(yán)重磨損、骨贅過(guò)度增生、關(guān)節(jié)力學(xué)改變相關(guān)。對(duì)于嚴(yán)重畸形患者可能需要考慮截骨矯形術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)治療。

4、肌肉萎縮

由于疼痛導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)減少會(huì)引起關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，特別是股四頭肌萎縮在膝骨關(guān)節(jié)炎中常見。肌肉萎縮會(huì)進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)定和功能障礙?；颊邞?yīng)在疼痛可控范圍內(nèi)進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，如直腿抬高、靠墻靜蹲等增強(qiáng)肌力。

5、生活質(zhì)量下降

骨關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的慢性疼痛和功能障礙會(huì)顯著影響日常生活能力，導(dǎo)致睡眠障礙、情緒問(wèn)題和社會(huì)參與度降低。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)抑郁焦慮等心理問(wèn)題。建議通過(guò)認(rèn)知行為療法、社會(huì)支持等方式改善心理狀態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)。

骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或重復(fù)性動(dòng)作。日?？蛇M(jìn)行水中運(yùn)動(dòng)、太極等低沖擊鍛煉，飲食上適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和抗氧化物質(zhì)豐富的蔬菜水果。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能評(píng)估有助于延緩疾病進(jìn)展。