腰肌勞損可遵醫(yī)囑使用杜仲、續(xù)斷、骨碎補、牛膝、獨活等中藥治療。腰肌勞損多因長期勞損或寒濕侵襲導致，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限等癥狀，中藥治療需結(jié)合辨證施治。
一、杜仲
杜仲具有補肝腎、強筋骨的功效，適用于腎虛型腰肌勞損。其有效成分可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬。常與桑寄生配伍使用，制成杜仲顆?；蚨胖賶压峭?。腎陰虛火旺者慎用。
二、續(xù)斷
續(xù)斷能續(xù)筋接骨、活血止痛，對勞損性腰痛伴輕度韌帶損傷者效果顯著?？芍瞥衫m(xù)斷片或配伍當歸制成復方續(xù)斷膠囊。使用期間應避免生冷食物，孕婦禁用。
三、骨碎補
骨碎補可活血續(xù)傷、補腎強骨，適用于久病瘀血型腰肌勞損?，F(xiàn)代研究證實其能抑制炎癥因子釋放，常制成骨碎補總黃酮片。服藥期間忌食辛辣刺激食物。
四、牛膝
牛膝具有逐瘀通經(jīng)、引血下行的作用，對勞損伴下肢放射痛者效果較好?？芍瞥蓱雅Ｏヮw?；蚺湮殡u血藤使用。月經(jīng)過多及孕婦不宜服用。
五、獨活
獨活能祛風除濕、通痹止痛，針對寒濕型腰肌勞損效果明顯。常與桑寄生配伍制成獨活寄生合劑。陰虛血燥者慎用，服藥后需注意腰部保暖。
腰肌勞損患者除中藥治療外，應避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，可配合局部熱敷或艾灸。急性發(fā)作期需臥床休息，慢性期可進行飛燕式腰背肌鍛煉。飲食宜多食黑豆、核桃等補腎食材，忌生冷油膩。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木，應及時復查調(diào)整用藥方案。