青光眼可通過(guò)按摩輔助緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療或手術(shù)干預(yù)。按摩治療青光眼主要有穴位按壓、眼周輕柔按摩、頸部放松按摩、耳穴刺激、全身經(jīng)絡(luò)疏通等方式。
1、穴位按壓
選取睛明穴、攢竹穴等眼周穴位，用指腹垂直按壓5秒后松開(kāi)，重復(fù)進(jìn)行有助于促進(jìn)房水循環(huán)。需注意避免直接壓迫眼球，每日可進(jìn)行2-3次。該方式適用于開(kāi)角型青光眼早期眼壓輕度升高時(shí)，若伴隨頭痛需立即停止。
2、眼周輕柔按摩
用無(wú)名指指腹從內(nèi)向外輕撫上眼瞼，配合閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球動(dòng)作，每次持續(xù)3分鐘?？筛纳蒲鄄课⒀h(huán)，但急性閉角型青光眼發(fā)作期禁用。按摩前需清潔雙手，避免引發(fā)感染。
3、頸部放松按摩
對(duì)風(fēng)池穴、天柱穴進(jìn)行環(huán)形揉按，配合緩慢頸部旋轉(zhuǎn)，每次10分鐘。頸部肌肉緊張可能影響眼壓調(diào)節(jié)，該方式適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度導(dǎo)致的繼發(fā)性青光眼，按摩力度以輕微酸脹為宜。
4、耳穴刺激
采用耳穴貼壓法刺激目1、目2等耳部反射區(qū)，每次按壓1分鐘。耳部神經(jīng)與視神經(jīng)存在關(guān)聯(lián)反射，可作為藥物控制的輔助手段。需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作，自行操作可能刺激過(guò)度。
5、全身經(jīng)絡(luò)疏通
通過(guò)足三里、太沖穴等遠(yuǎn)端穴位按摩調(diào)節(jié)全身氣血，每次15分鐘。中醫(yī)認(rèn)為青光眼與肝經(jīng)郁熱有關(guān)，該方式適合情緒因素誘發(fā)的青光眼，需配合低鹽飲食和情緒管理。
青光眼患者按摩治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，急性發(fā)作期禁止任何形式的眼部按壓。日常應(yīng)保持每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，控制每日飲水量在1500毫升以?xún)?nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭動(dòng)作。定期監(jiān)測(cè)眼壓變化，若出現(xiàn)視物模糊、虹視等癥狀需立即就醫(yī)。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的中醫(yī)康復(fù)科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)按摩治療，不可替代降眼壓藥物使用。