小孩子睡覺(jué)頭老是出汗可能與生理性多汗、環(huán)境溫度過(guò)高、維生素D缺乏性佝僂病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、感染性疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、生理性多汗
嬰幼兒新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，頭部汗腺分布密集，容易出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)頭部出汗。建議家長(zhǎng)選擇透氣吸汗的棉質(zhì)枕巾，保持室溫在24-26攝氏度，避免過(guò)度包裹。若伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或煩躁哭鬧，需警惕病理性因素。
2、環(huán)境溫度過(guò)高
臥室通風(fēng)不良、被褥過(guò)厚會(huì)導(dǎo)致體表散熱受阻，兒童通過(guò)頭部出汗調(diào)節(jié)體溫。家長(zhǎng)需定期測(cè)量房間溫濕度，夏季可使用空調(diào)維持適宜溫度，冬季避免使用電熱毯。觀察孩子是否因過(guò)熱頻繁翻身或踢被子，及時(shí)調(diào)整睡眠裝備。
3、維生素D缺乏性佝僂病
維生素D不足會(huì)影響鈣磷代謝，表現(xiàn)為夜間多汗、枕禿、方顱等癥狀?？赡芘c日照不足、輔食添加不當(dāng)有關(guān)。確診需檢測(cè)血清25羥維生素D水平，可遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物，同時(shí)增加戶外活動(dòng)。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速代謝，出現(xiàn)持續(xù)性多汗、易饑、體重下降等癥狀。可能與自身免疫異常有關(guān)，需通過(guò)甲狀腺功能檢查和超聲確診。治療可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。
5、感染性疾病
結(jié)核病、慢性扁桃體炎等感染會(huì)引起盜汗，常伴隨低熱、咳嗽等癥狀。結(jié)核感染可能與密切接觸傳染源有關(guān)，需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)。治療結(jié)核可使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物，呼吸道感染可選用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子出汗的時(shí)間規(guī)律和伴隨癥狀，避免盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。保證每日1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，飲食中適量添加瘦肉、蛋黃等富含維生素D的食物。若出汗伴隨面色蒼白、呼吸急促或持續(xù)發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)排查心肺疾病。定期進(jìn)行兒童保健體檢，監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線變化。