青少年近視眼一般不能完全恢復，但可通過科學干預延緩進展或改善部分視力。近視通常由眼軸過長或角膜曲率過陡導致，與遺傳、用眼習慣等因素相關。
青少年處于生長發(fā)育期，眼軸可能隨身高增長而延長，導致近視度數(shù)加深。及時佩戴合適度數(shù)的眼鏡或角膜塑形鏡可矯正視力并減緩眼疲勞，光學干預能幫助維持清晰視覺質量。低濃度阿托品滴眼液在醫(yī)生指導下使用可延緩近視進展，臨床常用硫酸阿托品滴眼液。增加每日戶外活動時間有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸異常增長，建議每天保證2小時以上自然光照射。視覺訓練如反轉拍、聚散球等可調節(jié)睫狀肌功能，但需在專業(yè)人員指導下進行。
角膜激光手術需成年后眼軸穩(wěn)定方可考慮，不能逆轉已延長的眼軸。后鞏膜加固術針對病理性近視可阻止眼軸進一步增長，但屬于有創(chuàng)治療。中醫(yī)針灸或耳穴壓豆可能暫時緩解視疲勞，對近視度數(shù)改變缺乏循證依據(jù)。部分宣稱能治愈近視的儀器或療法存在夸大宣傳，需警惕商業(yè)騙局。
建立屈光發(fā)育檔案每3-6個月復查眼軸和驗光，及時調整防控方案。讀寫時保持30厘米用眼距離，每40分鐘遠眺5分鐘。避免趴著或躺著看書，保證學習環(huán)境光照度不低于300勒克斯。減少連續(xù)使用電子屏幕時間，夜間使用設備需開啟護眼模式。飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，但無法替代光學矯正。若發(fā)現(xiàn)瞇眼、揉眼等行為應及時就醫(yī)檢查，假性近視階段通過散瞳驗光可鑒別。