幼兒鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。幼兒鼻塞通常由感冒、過(guò)敏、鼻腔異物、腺樣體肥大、鼻竇炎等原因引起。
1、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笤谟變罕橇禾?-10分鐘，溫度不超過(guò)40℃，每日重復(fù)2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張，緩解黏膜水腫。注意避免燙傷，敷完后及時(shí)擦干面部。
2、生理鹽水沖洗
使用兒童專用生理性海鹽水噴霧或滴劑，每次每側(cè)鼻腔1-2噴，每日3-4次。沖洗可稀釋分泌物，軟化鼻痂，改善通氣。操作時(shí)讓幼兒側(cè)臥，噴頭對(duì)準(zhǔn)鼻翼方向。
3、調(diào)整睡姿
將幼兒上半身墊高15-30度，采取側(cè)臥位睡眠。重力作用可減輕鼻腔充血，避免分泌物倒流刺激咽喉。使用透氣枕頭，定期更換枕套以減少過(guò)敏原。
4、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。干燥空氣會(huì)加重黏膜炎癥，濕潤(rùn)環(huán)境有助于纖毛擺動(dòng)排痰。每日開窗通風(fēng)2次，每次不少于30分鐘。
5、遵醫(yī)囑用藥
若鼻塞持續(xù)超過(guò)3天或伴發(fā)熱，需就醫(yī)評(píng)估。醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉顆粒等藥物。嚴(yán)禁自行使用減充血?jiǎng)┏^(guò)3天。
日常需避免接觸二手煙、塵螨等刺激物，哺乳期母親應(yīng)減少食用易致敏食物。觀察幼兒呼吸頻率是否超過(guò)40次/分，是否出現(xiàn)張口呼吸、睡眠驚跳等癥狀。若鼻塞伴隨膿涕、面部腫脹或持續(xù)低熱，提示可能存在細(xì)菌感染，須及時(shí)兒科就診。護(hù)理期間可適當(dāng)增加維生素C含量高的水果攝入，如獼猴桃、橙子等，但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。