生何首烏的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、泡酒飲用、研粉沖服、外用敷貼以及配伍入膳等。
1、煎湯內(nèi)服
將生何首烏切片后加水煎煮，取藥液分次服用。此法有助于改善血虛萎黃、須發(fā)早白等癥狀，但需注意生何首烏未經(jīng)炮制時(shí)可能含蒽醌類成分，長期大量服用可能引起胃腸不適。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下控制用量與療程，避免與含鐵劑藥物同服。
2、泡酒飲用
生何首烏可與枸杞、當(dāng)歸等藥材浸泡于白酒中制成藥酒。其活性成分在酒精中更易溶出，適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟，每日飲用不宜超過50毫升。酒精過敏者、肝病患者及孕婦禁用，服用期間需監(jiān)測(cè)肝功能。
3、研粉沖服
干燥生何首烏經(jīng)研磨成細(xì)粉后，可用溫水或蜂蜜調(diào)服。粉末形式更利于吸收，常用于輔助調(diào)節(jié)血脂，但需嚴(yán)格控制每日用量在3-6克以內(nèi)。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹，建議餐后服用。
4、外用敷貼
生何首烏搗爛或研末后與醋調(diào)敷，可用于緩解瘡癰腫毒。其抗菌消炎成分可通過皮膚吸收，外敷時(shí)間不宜超過4小時(shí)，皮膚破損處禁用。若出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。
5、配伍入膳
生何首烏可與黑豆、雞肉等食材燉煮，制成藥膳調(diào)理須發(fā)早白。烹飪時(shí)需文火久煎以降低毒性，每周食用不超過2次。體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配生姜等溫性食材平衡藥性。
使用生何首烏前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行長期服用。日?？纱钆浜谥ヂ?、核桃等食物增強(qiáng)烏發(fā)效果，服藥期間忌食辛辣刺激食物。若出現(xiàn)腹瀉、黃疸等不良反應(yīng)需立即就醫(yī)，定期檢查肝腎功能。孕婦、哺乳期婦女及兒童須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可替代正規(guī)醫(yī)療。