隱形眼鏡的佩戴方法主要包括清潔雙手、區(qū)分正反面、撐開眼瞼、輕柔放置、調(diào)整位置等步驟。建議初次佩戴者在醫(yī)生指導(dǎo)下操作，避免角膜損傷或感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、清潔雙手
佩戴前須用無香料肥皂徹底清洗雙手，并用不掉屑的紙巾擦干。指甲過長可能刮傷鏡片或角膜，建議修剪至與指腹平齊。避免使用含油脂的洗手液，防止鏡片表面污染。
2、區(qū)分正反面
將鏡片置于指尖觀察邊緣弧度，碗狀為正面，碟狀為反面。也可通過推動(dòng)測試判斷，正面輕推時(shí)邊緣自然內(nèi)卷。錯(cuò)誤佩戴會(huì)導(dǎo)致異物感強(qiáng)烈，可能引發(fā)結(jié)膜充血。
3、撐開眼瞼
用非慣用手中指向上拉上眼瞼，慣用手食指向下拉下眼瞼，使角膜充分暴露。動(dòng)作需輕柔避免刺激瞼板腺，長期暴力操作可能誘發(fā)瞼緣炎。
4、輕柔放置
視線固定前方物體，將鏡片輕貼于角膜中央。若鏡片偏移可閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球幫助復(fù)位，切忌直接用手指撥動(dòng)。硬性角膜接觸鏡需使用專用吸棒輔助。
5、調(diào)整位置
佩戴后緩慢眨眼數(shù)次，若出現(xiàn)明顯滑片或不適，可用無菌生理鹽水沖洗后重新操作。初次適應(yīng)期可能出現(xiàn)輕微干澀感，持續(xù)超過2小時(shí)需及時(shí)取出。
日常護(hù)理中應(yīng)每日更換護(hù)理液，鏡盒每周煮沸消毒1次，避免使用自來水沖洗鏡片。游泳、洗澡等接觸水源活動(dòng)前務(wù)必摘鏡，睡眠時(shí)須使用日拋型或?qū)Ｓ靡勾餍顽R片。出現(xiàn)眼紅、畏光、分泌物增多等感染征兆時(shí)，應(yīng)立即停戴并就診眼科。建議搭配人工淚液緩解干眼癥狀，每年進(jìn)行角膜地形圖檢查評估佩戴安全性。