全身骨痛可能由骨質(zhì)疏松、骨關節(jié)炎、纖維肌痛綜合征、維生素D缺乏、惡性腫瘤骨轉(zhuǎn)移等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、營養(yǎng)補充等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
1、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是全身骨痛的常見原因，多見于絕經(jīng)后女性及老年人。骨量減少導致骨骼脆性增加，可能伴隨身高變矮、脊柱變形等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3顆粒、骨化三醇軟膠囊等藥物，同時加強鈣質(zhì)和維生素D攝入。
2、骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎可引發(fā)全身多關節(jié)疼痛，與關節(jié)軟骨退化有關。常見癥狀包括關節(jié)僵硬、活動受限，晨起時癥狀加重。治療可采用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合關節(jié)保護性鍛煉。
3、纖維肌痛綜合征
纖維肌痛綜合征表現(xiàn)為廣泛性肌肉骨骼疼痛，可能伴有疲勞、睡眠障礙。發(fā)病與中樞神經(jīng)敏感化有關。治療包括普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片等藥物，結(jié)合認知行為療法和適度運動。
4、維生素D缺乏
長期維生素D缺乏會導致骨軟化癥，引起全身骨痛、肌肉無力。多見于日照不足人群。需補充維生素D3滴劑，配合增加戶外活動，日常可食用富含維生素D的魚類、蛋黃等食物。
5、惡性腫瘤骨轉(zhuǎn)移
乳腺癌、前列腺癌等惡性腫瘤發(fā)生骨轉(zhuǎn)移時，可能引起持續(xù)性骨痛，夜間加重為特征。需通過影像學檢查確診，治療原發(fā)腫瘤的同時，使用帕米膦酸二鈉注射液等藥物控制骨破壞。
日常應注意保持適度運動如散步、游泳，避免久坐不動。飲食需均衡攝入乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，戒煙限酒。疼痛急性期可局部熱敷緩解癥狀，但須警惕持續(xù)加重的骨痛可能提示嚴重疾病，應及時完善骨密度檢測、腫瘤標志物篩查等檢查。中老年人群建議每年進行骨健康評估，早發(fā)現(xiàn)早干預。