晚上磨牙是否正常，可以根據(jù)具體原因進行判斷。如果是由生理性因素引起的，通常是比較正常的；但如果是由病理性因素引起的，一般不正常。

1、生理性因素：如果長時間處于精神緊張的狀態(tài)下，可能會使頜部肌肉出現(xiàn)不自覺緊張的情況，從而引起晚上磨牙的情況，此時是比較正常的。建議通過看電影、聽音樂、練字等方式及時轉(zhuǎn)移注意力，有助于緩解癥狀。

2、病理性因素：但如果是由牙齒咬合不佳引起的，一般不正常。建議在醫(yī)生的指導下通過佩戴牙箍的方式進行矯正，有助于改善磨牙的情況。

如果晚上磨牙的情況長時間沒有好轉(zhuǎn)，或是出現(xiàn)了加重的跡象，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。