晚上頭暈可能與體位性低血壓、耳石癥、貧血、睡眠呼吸暫停綜合征、頸椎病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、體位性低血壓

夜間起床時(shí)突然出現(xiàn)的頭暈常見(jiàn)于體位性低血壓，由于體位改變導(dǎo)致腦部供血不足。建議起床時(shí)動(dòng)作放緩，避免快速起身?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸米多君片等藥物調(diào)節(jié)血壓。

2、耳石癥

頭部位置變化誘發(fā)的短暫眩暈多與耳石脫落有關(guān)，表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)感?？赏ㄟ^(guò)耳石復(fù)位術(shù)治療，或遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦缺氧引發(fā)頭暈，常伴隨面色蒼白、乏力。需完善血常規(guī)檢查，確診后可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

4、睡眠呼吸暫停

夜間反復(fù)呼吸暫停造成低氧血癥，晨起頭暈伴日間嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，輕癥可通過(guò)側(cè)臥睡姿改善，中重度需使用持續(xù)正壓通氣治療。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓影響腦供血，轉(zhuǎn)頭時(shí)頭暈加重?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、超短波治療緩解，嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

夜間頭暈患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦。臥室環(huán)境宜保持通風(fēng)、溫度適宜，枕頭高度以維持頸椎生理曲度為佳。飲食上可適當(dāng)增加核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物，限制高鹽高脂飲食。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨頭痛、嘔吐等癥狀，須立即就醫(yī)排查腦血管病變等嚴(yán)重疾病。