有規(guī)律的宮縮可能是臨產(chǎn)的征兆。臨產(chǎn)通常表現(xiàn)為宮縮間隔逐漸縮短、持續(xù)時間延長且強度增加，可能伴隨見紅或破水。

宮縮是子宮肌肉的規(guī)律性收縮，臨產(chǎn)時的宮縮具有明顯特征。初期宮縮間隔可能在10-20分鐘，每次持續(xù)30-45秒，隨著產(chǎn)程進展會逐漸變?yōu)殚g隔2-3分鐘，持續(xù)60秒以上。這種宮縮通常從背部開始向前輻射，疼痛感逐漸增強且不會因改變體位緩解。同時可能觀察到宮頸管縮短、宮口擴張等變化，部分孕婦會出現(xiàn)陰道血性分泌物或胎膜破裂。

但并非所有規(guī)律宮縮都代表臨產(chǎn)。假性宮縮也可能呈現(xiàn)規(guī)律性，但間隔時間不縮短、強度不增加，且多集中在腹部而非背部。過度勞累、脫水或膀胱充盈可能誘發(fā)此類宮縮。妊娠晚期胎頭入盆時也可能出現(xiàn)短暫規(guī)律宮縮，但不會伴隨宮頸變化。

出現(xiàn)規(guī)律宮縮時應(yīng)記錄間隔時間和持續(xù)時間，保持左側(cè)臥位休息并補充水分。如宮縮每5分鐘一次且持續(xù)1小時以上，或伴隨陰道流血、破水、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。準備待產(chǎn)包時需包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、吸管杯、寬松衣物等物品，產(chǎn)前可練習(xí)拉瑪澤呼吸法幫助緩解疼痛。飲食上建議選擇易消化的碳水化合物如面包、香蕉，避免油膩食物。家屬應(yīng)提前熟悉醫(yī)院路線，確保交通工具24小時可用。