隱白穴位于足大趾內(nèi)側，趾甲角旁約0.1寸處，是足太陰脾經(jīng)的井穴。
隱白穴的定位方法為：正坐或仰臥，在足大趾末節(jié)內(nèi)側，距趾甲角0.1寸處取穴。該穴位在足大趾內(nèi)側的甲根角稍偏外側，按壓時有明顯酸脹感。隱白穴是脾經(jīng)的起始穴位，具有健脾止血、調經(jīng)統(tǒng)血的功效，常用于治療月經(jīng)過多、崩漏、便血、尿血等出血性疾病，以及腹脹、腹痛、消化不良等脾胃病癥。在臨床應用中，隱白穴常采用針刺或艾灸的方法進行治療，針刺時多采用淺刺或點刺出血的方式，艾灸則適用于虛寒性出血癥狀。該穴位還可配合三陰交、血海等穴位共同使用，以增強治療效果。
日常可通過輕柔按摩隱白穴來保健，但應注意保持穴位局部清潔，避免感染。孕婦及有嚴重出血傾向者慎用該穴位。如需進行專業(yè)針灸治療，建議前往正規(guī)醫(yī)療機構，由專業(yè)醫(yī)師操作。平時可穿著寬松舒適的鞋子，避免對足部穴位造成壓迫，同時注意足部保暖，避免寒濕侵襲影響穴位功能。