中樞穴位于人體背部正中線上，第十胸椎棘突下凹陷處，屬于督脈穴位。
中樞穴的定位可采用體表解剖標(biāo)志法。取穴時(shí)需讓被操作者采取俯臥位或坐位低頭姿勢(shì)，操作者用拇指沿脊柱向下滑動(dòng)，觸及第十胸椎棘突后，在其下方凹陷處即為該穴。第十胸椎的體表定位可參考肩胛骨下角連線與脊柱的交點(diǎn)，此處通常對(duì)應(yīng)第七胸椎，再向下觸摸三個(gè)棘突即為第十胸椎。中樞穴深層解剖結(jié)構(gòu)包括棘上韌帶、棘間韌帶及黃韌帶，針刺時(shí)需注意深度避免損傷脊髓。該穴周邊分布有第十肋間神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支和伴行血管，刺激時(shí)可能產(chǎn)生局部酸脹感并向兩側(cè)放射。
中樞穴主治功能包括緩解胃脘疼痛、改善消化不良、調(diào)理脊柱強(qiáng)直等。臨床常采用針刺、艾灸或推拿手法刺激該穴，針刺時(shí)多采用斜刺法向脊柱方向進(jìn)針15-25毫米。日常保健可用拇指指腹按揉穴位，每次持續(xù)按壓1-3分鐘，配合深呼吸能增強(qiáng)調(diào)節(jié)效果。操作時(shí)應(yīng)注意保持環(huán)境溫暖，避免受涼，孕婦及脊柱嚴(yán)重病變者慎用針刺。若需精確取穴或治療疾病，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位刺激。