男性渾身疼痛可能與過(guò)度勞累、肌肉拉傷、骨質(zhì)疏松、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、過(guò)度勞累
長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)全身肌肉酸痛。這種情況通常休息1-3天可自行緩解，熱敷和適度拉伸有助于改善癥狀。
2、肌肉拉傷
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外力作用可能造成多處肌肉輕微撕裂，表現(xiàn)為廣泛性疼痛伴活動(dòng)受限。急性期需冷敷處理，恢復(fù)期可配合紅外線理療，嚴(yán)重者需使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松
中老年男性因睪酮水平下降易出現(xiàn)骨量減少，典型癥狀為全身骨痛且夜間加重。骨密度檢查可確診，治療需補(bǔ)充碳酸鈣D3片配合阿侖膦酸鈉片，同時(shí)增加日照時(shí)間。
4、纖維肌痛綜合征
該病特征為對(duì)稱性廣泛疼痛伴壓痛點(diǎn)敏感，可能與中樞神經(jīng)敏化有關(guān)。常用普瑞巴林膠囊聯(lián)合度洛西汀腸溶片治療，認(rèn)知行為療法也有一定幫助。
5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常導(dǎo)致的關(guān)節(jié)滑膜炎可放射至全身，晨僵現(xiàn)象明顯。甲氨蝶呤片聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊是基礎(chǔ)用藥，生物制劑適用于中重度患者。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免久坐或突然劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食中增加牛奶、深海魚(yú)等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物。疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀時(shí)，須立即到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、肌電圖等檢查。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可適當(dāng)進(jìn)行游泳、太極等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。