中暑病人室溫應保持在20-24攝氏度，同時需配合通風和濕度調節(jié)。中暑是因高溫環(huán)境下體溫調節(jié)失衡導致的急性疾病，適宜的室溫有助于患者散熱和恢復。
中暑患者的體溫調節(jié)功能受損，環(huán)境溫度過高會加重病情，過低則可能引發(fā)寒戰(zhàn)等應激反應。20-24攝氏度的室溫范圍能平衡散熱需求與舒適度，該溫度區(qū)間接近人體正常體表溫度，有利于通過傳導、對流等方式促進熱量散發(fā)。需避免空調或風扇直吹，防止血管收縮影響散熱效率。室內相對濕度建議維持在40%-60%，濕度過高會抑制汗液蒸發(fā)，濕度過低可能導致呼吸道干燥?？膳浜蠝厮潦?、冰袋敷大血管部位等物理降溫措施，但禁止使用酒精擦浴以免刺激皮膚。若患者出現(xiàn)意識障礙或體溫超過40攝氏度，須立即就醫(yī)。
中暑恢復期應保持安靜休息，穿著寬松透氣的棉質衣物。每日飲水不少于2000毫升，可適量補充含電解質的運動飲料或口服補液鹽。飲食選擇易消化的粥類、果蔬，避免高脂高糖食物加重胃腸負擔?；謴秃?-2周內避免劇烈運動和高溫暴露，外出時做好防曬措施。家中可備藿香正氣口服液、人丹等防暑藥品，但嚴重中暑患者禁用藿香正氣類含酒精制劑。定期監(jiān)測體溫變化，若出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀反復需及時復診。