腳踝突然腫脹可能由外傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈血栓、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、外傷
踝關(guān)節(jié)扭傷或骨折是常見誘因，局部表現(xiàn)為紅腫熱痛伴活動受限。需立即停止活動并冰敷，48小時后改用熱敷促進(jìn)血腫吸收。若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除韌帶撕裂，必要時使用支具固定。
2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。急性發(fā)作時關(guān)節(jié)呈刀割樣疼痛，皮膚發(fā)亮發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊等藥物控制炎癥。
3、下肢靜脈血栓
血液淤滯或高凝狀態(tài)導(dǎo)致深靜脈血栓形成，表現(xiàn)為單側(cè)下肢突發(fā)腫脹伴壓痛。需絕對臥床并抬高患肢，禁用按摩。醫(yī)生可能開具利伐沙班片、達(dá)比加群酯膠囊等抗凝藥物，嚴(yán)重者需介入取栓。
4、心力衰竭
右心衰竭時體循環(huán)淤血可引起對稱性雙踝水腫，晨輕暮重，按壓出現(xiàn)凹陷。需限制鈉鹽攝入，醫(yī)生可能處方呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，同時治療原發(fā)心臟病。
5、腎病綜合征
大量蛋白尿?qū)е碌偷鞍籽Y引發(fā)全身水腫，最早出現(xiàn)在眼瞼和踝部。需優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，醫(yī)生會根據(jù)病理類型使用醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑。
日常應(yīng)注意避免長時間站立或行走，休息時抬高下肢促進(jìn)靜脈回流。控制每日飲水量不超過1500毫升，減少高鹽食物攝入。選擇透氣性好的鞋襪，避免踝部受壓。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、胸痛等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。定期監(jiān)測血壓和尿量變化有助于早期發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)性疾病。