月經(jīng)結(jié)束后5-15天可能進(jìn)入排卵期，具體時(shí)間與月經(jīng)周期長短有關(guān)。排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，月經(jīng)周期規(guī)律的女性更容易預(yù)測。
月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日多在第14天，排卵期可能涵蓋第12-16天。月經(jīng)周期較短如21天的女性，排卵可能提前至第7天，排卵期約在第5-9天。月經(jīng)周期較長如35天的女性，排卵日可能在21天左右，排卵期約在第19-23天。月經(jīng)不規(guī)律的女性排卵期波動(dòng)較大，可能提前或延后超過7天。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液變化或使用排卵試紙可輔助判斷排卵期。
備孕女性可通過記錄月經(jīng)周期、觀察白帶拉絲現(xiàn)象或使用排卵試紙?zhí)岣呤茉懈怕?，避孕者需注意排卵期前?天為易孕期。月經(jīng)周期異常持續(xù)超過3個(gè)月或排卵期出血嚴(yán)重時(shí)，建議婦科就診排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。日常保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持激素水平穩(wěn)定。