喝醉后嘔吐難受可通過補(bǔ)充水分、進(jìn)食易消化食物、保持休息、服用解酒藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。醉酒嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、代謝紊亂等因素引起。
1、補(bǔ)充水分
醉酒后嘔吐會(huì)導(dǎo)致體液大量流失，建議少量多次飲用溫水或淡鹽水，每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升。可適當(dāng)飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，幫助恢復(fù)水電解質(zhì)平衡。避免一次性大量飲水刺激胃部。
2、進(jìn)食易消化食物
嘔吐緩解后可嘗試進(jìn)食米粥、面條等碳水化合物，或香蕉、蘋果泥等富含鉀的食物。少量蜂蜜水有助于加速酒精代謝。忌食油膩、辛辣等刺激性食物，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
3、保持休息
選擇側(cè)臥位防止嘔吐物誤吸，頭部墊高15-20厘米。保持環(huán)境安靜避光，避免聲光刺激加重頭痛。嘔吐后需臥床休息6-8小時(shí)，待酒精完全代謝。
4、服用解酒藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸納洛酮舌下片、復(fù)方甘草酸苷片等促酒精代謝藥物。維生素B1片、維生素B6片可改善神經(jīng)功能。避免自行服用止吐藥掩蓋嚴(yán)重癥狀。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過12小時(shí)、嘔血、意識(shí)模糊等癥狀，需立即急診處理。嚴(yán)重酒精中毒可能需洗胃或靜脈注射葡萄糖，合并胰腺炎或胃出血時(shí)需住院治療。
醉酒后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)繼續(xù)觀察生命體征，避免駕駛或高空作業(yè)等危險(xiǎn)行為。日常需控制飲酒量，空腹飲酒前可食用乳制品保護(hù)胃黏膜，飲酒時(shí)搭配高蛋白食物延緩酒精吸收。長(zhǎng)期飲酒者建議定期進(jìn)行肝功能檢查，必要時(shí)尋求戒酒治療。