喝醉后嘔吐難受可通過補(bǔ)充水分、進(jìn)食易消化食物、臥床休息、服用解酒藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。醉酒通常由短時(shí)間內(nèi)過量飲酒導(dǎo)致血液酒精濃度過高引起，可能伴隨頭痛、惡心、脫水等癥狀。
1、補(bǔ)充水分
醉酒后嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，建議少量多次飲用溫水或淡鹽水，每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升。可適當(dāng)飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，幫助恢復(fù)水電解質(zhì)平衡。避免一次性大量飲水刺激胃部引發(fā)再次嘔吐。
2、進(jìn)食易消化食物
嘔吐緩解后可嘗試進(jìn)食米粥、面條、饅頭等碳水化合物，或香蕉、蘋果等富含果糖的水果。這些食物能幫助中和胃酸，提供能量促進(jìn)酒精代謝。避免油膩、辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。
3、臥床休息
保持側(cè)臥位休息防止嘔吐物誤吸，頭部墊高15-20度減輕頭暈。保持環(huán)境安靜避光，用冷毛巾敷額頭緩解頭痛。建議持續(xù)休息6-8小時(shí)直至酒精完全代謝。
4、服用解酒藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸納洛酮舌下片、復(fù)方甘草酸苷片、美他多辛膠囊等促酒精代謝藥物。這些藥物能加速乙醛分解，緩解頭痛惡心癥狀。須注意藥物不能與酒精同服。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊、呼吸緩慢等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液和血液凈化治療。嚴(yán)重酒精中毒可能引發(fā)急性胰腺炎或胃黏膜損傷，需通過胃鏡檢查明確損傷程度。
醉酒后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)繼續(xù)觀察身體狀況，保持清淡飲食，避免再次飲酒。可適量食用蜂蜜水、酸奶等保護(hù)胃黏膜的食物，進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)代謝。若次日仍感不適或出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診。長(zhǎng)期頻繁飲酒者建議通過心理咨詢逐步戒酒，必要時(shí)在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行酒精依賴治療。