喝醉后嘔吐難受可通過補(bǔ)充水分、進(jìn)食易消化食物、保持休息、服用解酒藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。醉酒通常由酒精過量攝入引起，可能伴隨頭痛、惡心、脫水等癥狀。
1、補(bǔ)充水分
醉酒后嘔吐會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，容易引發(fā)脫水。建議少量多次飲用溫水或淡鹽水，也可選擇口服補(bǔ)液鹽溶液。避免一次性大量飲水刺激胃部。若出現(xiàn)嚴(yán)重脫水癥狀如頭暈、尿少，需及時(shí)就醫(yī)。
2、進(jìn)食易消化食物
嘔吐后胃腸功能較弱，可選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物。香蕉含有鉀元素能幫助緩解電解質(zhì)紊亂。避免油膩、辛辣食物刺激胃黏膜。少量進(jìn)食有助于中和胃酸，減輕惡心感。
3、保持休息
醉酒后應(yīng)保持平臥休息，頭部墊高防止嘔吐物誤吸。保持環(huán)境安靜避光，減少外界刺激。避免立即洗澡或劇烈運(yùn)動，防止體位性低血壓導(dǎo)致跌倒。充分休息有助于酒精代謝。
4、服用解酒藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸納洛酮舌下片、復(fù)方甘草酸苷片、葛根湯顆粒等解酒藥物。這些藥物能加速酒精分解，緩解頭痛惡心癥狀。不可自行增加劑量，服藥后仍需觀察癥狀變化。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊、呼吸緩慢等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)。醫(yī)院可能采取洗胃、靜脈補(bǔ)液、血液凈化等治療措施。長期酗酒者可能出現(xiàn)酒精中毒，需進(jìn)行專業(yè)戒酒治療。
醉酒后應(yīng)注意24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或操作機(jī)械，防止意外發(fā)生。日常應(yīng)控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒時(shí)可搭配牛奶等食物保護(hù)胃黏膜。長期飲酒者需定期檢查肝功能，出現(xiàn)酒精依賴癥狀應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于提高酒精代謝能力。