喝醉后嘔吐難受可通過補充水分、進食易消化食物、保持休息、服用解酒藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。醉酒通常由酒精過量攝入、個體代謝差異、空腹飲酒、酒精耐受性低、混合飲酒等原因引起。
1、補充水分
醉酒后嘔吐會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，容易引發(fā)脫水。建議少量多次飲用溫水或淡鹽水，也可選擇口服補液鹽散幫助恢復(fù)電解質(zhì)平衡。避免一次性大量飲水刺激胃部。
2、進食易消化食物
嘔吐后胃腸功能較弱，可適量食用米粥、面條、饅頭等碳水化合物，或香蕉、蘋果等富含鉀元素的水果。忌食油膩、辛辣等刺激性食物。
3、保持休息
醉酒后應(yīng)保持平臥休息，頭部偏向一側(cè)防止嘔吐物誤吸。保持環(huán)境安靜避光，避免劇烈活動加重不適感。
4、服用解酒藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸納洛酮舌下片、復(fù)方甘草酸苷片、美他多辛膠囊等藥物加速酒精代謝。不可自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊、呼吸緩慢等嚴重癥狀，需立即就醫(yī)處理。酒精中毒可能引發(fā)心律失常、低血糖等危險情況。
日常應(yīng)控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前后可適量飲用蜂蜜水或進食富含維生素B族的食物。長期飲酒者需定期檢查肝功能，出現(xiàn)酒精依賴癥狀建議尋求專業(yè)戒酒幫助。注意飲酒后24小時內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)等危險行為。