彎腰時腰椎痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、物理治療、手術治療、日常護理等方式緩解。
一、腰肌勞損
腰肌勞損可能與長期彎腰工作、姿勢不良等因素有關，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限等癥狀?；颊咝璞苊饩米谜荆浜蠠岱蟀茨Ω纳蒲h(huán)，疼痛明顯時可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解肌肉緊張。
二、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為腰部劇痛、下肢麻木等癥狀。急性期需臥床休息，配合腰椎牽引減輕壓迫，醫(yī)生可能建議使用美洛昔康片、甲鈷胺片、邁之靈片等藥物控制炎癥和神經(jīng)水腫。
三、腰椎管狹窄
腰椎管狹窄可能與先天性椎管發(fā)育異常、骨質(zhì)增生等因素有關，通常表現(xiàn)為間歇性跛行、站立時疼痛加重等癥狀。患者可通過核心肌群訓練增強穩(wěn)定性，嚴重時需考慮椎管減壓術等手術治療方案。
四、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、鈣質(zhì)流失等因素有關，通常表現(xiàn)為椎體壓痛、身高變矮等癥狀。需增加日照時間促進維生素D合成，在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物改善骨密度。
五、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎可能與遺傳因素、免疫異常等因素有關，通常表現(xiàn)為晨僵、夜間痛醒等癥狀?；颊咝璞３诌m當關節(jié)活動度，醫(yī)生可能開具柳氮磺吡啶腸溶片、依托考昔片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物控制病情進展。
日常生活中應注意保持正確姿勢，避免突然彎腰搬重物，睡眠選擇硬板床減輕腰椎壓力。建議進行游泳、小燕飛等增強腰背肌力量的訓練，飲食中適當增加奶制品、豆制品等含鈣食物攝入。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力、大小便障礙等情況，應及時前往醫(yī)院骨科或康復科就診，通過CT或磁共振檢查明確診斷后接受規(guī)范治療。