缺鐵性貧血的主要原因是缺鐵，但還可能與其他因素有關(guān)。缺鐵性貧血主要有鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過多、慢性疾病等因素引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、鐵攝入不足
長期飲食不均衡可能導致鐵攝入不足。動物肝臟、瘦肉、蛋黃等食物富含鐵元素，若日常飲食中缺乏這類食物，容易造成鐵儲備不足。素食者或挑食人群更需注意補充鐵元素，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善。
2、鐵吸收障礙
胃腸疾病可能影響鐵的吸收。慢性胃炎、胃切除術(shù)后等情況會減少胃酸分泌，而鐵需要在酸性環(huán)境中才能被充分吸收。乳糜瀉等腸道疾病也會干擾鐵的吸收過程。這類患者可能需要通過靜脈補鐵來糾正貧血。
3、鐵需求增加
生長發(fā)育期、妊娠期和哺乳期對鐵的需求量顯著增加。兒童青少年處于快速生長期，孕婦需要供給胎兒發(fā)育，這些情況下日常飲食中的鐵可能無法滿足需求。建議這類人群在醫(yī)生指導下適當補充鐵劑。
4、鐵丟失過多
慢性失血是導致鐵丟失的常見原因。女性月經(jīng)過多、消化道潰瘍出血、痔瘡出血等都可能導致鐵持續(xù)流失。寄生蟲感染如鉤蟲病也會造成慢性失血。治療原發(fā)病同時需要補充鐵劑。
5、慢性疾病
某些慢性疾病會影響鐵的代謝和利用。類風濕關(guān)節(jié)炎、慢性腎病、惡性腫瘤等疾病可能導致鐵調(diào)素水平升高，阻礙鐵的吸收和釋放。這類缺鐵性貧血需要同時治療基礎(chǔ)疾病。
缺鐵性貧血患者日常應(yīng)注意飲食調(diào)理，多食用富含鐵的食物如紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等，同時搭配維生素C含量高的水果促進鐵吸收。避免飲濃茶和咖啡影響鐵吸收。定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測貧血改善情況，嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整鐵劑用量。適當進行有氧運動有助于改善貧血癥狀，但應(yīng)避免劇烈運動。