站久了之后得痔瘡可能與靜脈回流受阻、肛門壓力增加、局部血液循環(huán)不良、職業(yè)因素以及排便習(xí)慣不良等因素有關(guān)。痔瘡?fù)ǔ１憩F(xiàn)為肛門疼痛、便血、肛門瘙癢等癥狀。
1、靜脈回流受阻
長時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，進(jìn)而影響肛門周圍的靜脈回流，使靜脈叢充血擴(kuò)張，形成痔瘡。這種情況多見于需要長時(shí)間站立工作的職業(yè)人群，如教師、售貨員等。改善方法包括適當(dāng)休息、抬高下肢促進(jìn)血液回流。
2、肛門壓力增加
站立時(shí)，肛門區(qū)域承受的壓力增加，尤其是腹壓增高時(shí)，容易導(dǎo)致肛門靜脈叢充血。長期如此，可能引發(fā)痔瘡。建議避免長時(shí)間站立，適當(dāng)活動(dòng)，減輕肛門壓力。
3、局部血液循環(huán)不良
長時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，肛門周圍組織缺氧，靜脈壁彈性減弱，容易形成痔瘡。改善方法包括穿寬松衣物、避免久坐久站、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。
4、職業(yè)因素
某些職業(yè)如廚師、保安等需要長時(shí)間站立，容易因職業(yè)特點(diǎn)導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。建議工作中適時(shí)變換姿勢，利用休息時(shí)間活動(dòng)身體，減少痔瘡風(fēng)險(xiǎn)。
5、排便習(xí)慣不良
長時(shí)間站立可能影響正常排便習(xí)慣，如憋便或排便時(shí)間過長，增加肛門壓力，誘發(fā)痔瘡。建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過度用力。
預(yù)防痔瘡需注意避免長時(shí)間站立或久坐，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上增加膳食纖維攝入，多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持大便通暢。如出現(xiàn)肛門不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情。痔瘡初期可通過調(diào)整生活習(xí)慣改善，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用藥物或手術(shù)治療。