長時間憋尿可能會導致尿路感染。尿路感染通常由細菌感染引起，憋尿會增加細菌在尿路中繁殖的概率。
尿液在膀胱中停留時間過長，會導致細菌繁殖。正常情況下，排尿可以沖洗尿道，減少細菌滯留。憋尿時，尿液中的細菌有更多時間繁殖，可能侵入尿道黏膜，引發(fā)感染。尿路感染常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等。女性由于尿道較短，更容易發(fā)生尿路感染。
某些情況下，長時間憋尿可能不會立即引發(fā)尿路感染。個體差異、免疫力強弱、飲水量的多少都會影響感染概率。但長期憋尿習慣會增加尿路感染的風險，還可能引發(fā)膀胱功能異常。
為預防尿路感染，建議養(yǎng)成及時排尿的習慣，避免長時間憋尿。每天保持足夠的飲水量，有助于稀釋尿液和沖洗尿道。注意個人衛(wèi)生，尤其是女性應注意從前向后清潔。出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀時，應及時就醫(yī)檢查。平時可適當食用蔓越莓等有助于泌尿系統(tǒng)健康的食物，但不宜過量。保持規(guī)律作息和適度運動也有助于增強免疫力，降低感染風險。