憋尿引起的尿路感染可通過多飲水、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑使用抗生素、保持會陰清潔、避免再次憋尿等方式治療。尿路感染通常由細(xì)菌逆行感染、尿流不暢、免疫力下降、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。
1、多飲水
每日飲水量超過2000毫升可增加尿量，幫助沖刷尿道內(nèi)的細(xì)菌。建議選擇溫開水或淡茶水，分次少量飲用。避免飲用含糖飲料或酒精，這些可能刺激膀胱黏膜。排尿時(shí)盡量排空膀胱，減少殘余尿量。
2、熱敷下腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于下腹部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。熱敷能緩解膀胱痙攣和疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。操作時(shí)注意溫度避免燙傷，熱敷后及時(shí)擦干皮膚?？膳浜陷p柔按摩臍周區(qū)域增強(qiáng)效果。
3、抗生素治療
臨床常用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等藥物。這些藥物能有效抑制大腸埃希菌等常見致病菌。用藥需完成整個(gè)療程，即使癥狀消失也不可自行停藥。治療期間可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。
4、會陰清潔
每日用溫水從前向后清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。如廁后擦拭方向應(yīng)保持由前向后，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲。女性月經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生用品。
5、排尿習(xí)慣
建立每2-3小時(shí)排尿一次的規(guī)律，睡前排空膀胱。避免長時(shí)間保持坐姿壓迫會陰部。外出前提前規(guī)劃如廁地點(diǎn)，乘坐長途交通工具前減少飲水量。有尿意時(shí)立即排尿，不要刻意延遲。
尿路感染恢復(fù)期間應(yīng)避免辛辣食物和咖啡因，這些可能刺激泌尿系統(tǒng)?？蛇m量食用蔓越莓制品，其中的原花青素可能有助于抑制細(xì)菌黏附。保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，但避免游泳等可能造成會陰潮濕的活動(dòng)。如出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛或血尿等癥狀需立即就醫(yī)，這些可能提示感染加重或累及腎臟。日常注意觀察尿液顏色和排尿感受的變化，定期復(fù)查尿常規(guī)直至完全康復(fù)。