月經(jīng)后子宮內(nèi)膜厚度正常范圍為1-4毫米。子宮內(nèi)膜厚度會(huì)隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)最薄，排卵期前后逐漸增厚。
月經(jīng)結(jié)束后1-3天內(nèi)，子宮內(nèi)膜處于脫落修復(fù)期，此時(shí)超聲檢查顯示厚度通常為1-2毫米。隨著卵泡發(fā)育和雌激素水平上升，月經(jīng)周期第5-7天內(nèi)膜開(kāi)始增生，厚度可達(dá)2-4毫米。若月經(jīng)干凈超過(guò)7天仍測(cè)得內(nèi)膜厚度超過(guò)5毫米，可能存在內(nèi)膜增生異常或息肉等問(wèn)題。測(cè)量子宮內(nèi)膜厚度需通過(guò)陰道超聲檢查，建議在月經(jīng)周期第5-7天進(jìn)行檢測(cè)。不同年齡階段女性內(nèi)膜厚度存在差異，青春期前和絕經(jīng)后女性內(nèi)膜厚度不應(yīng)超過(guò)4毫米。
建議女性定期進(jìn)行婦科檢查，關(guān)注月經(jīng)周期變化。日常保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E。出現(xiàn)月經(jīng)量異常、經(jīng)期延長(zhǎng)或非經(jīng)期出血等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查子宮內(nèi)膜情況。避免頻繁使用緊急避孕藥等可能干擾內(nèi)膜生長(zhǎng)的藥物，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴。