突然胳膊疼可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、外傷或心血管疾病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^休息制動(dòng)、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)修復(fù)或?qū)？圃\療等方式緩解。
1、肌肉勞損
過度使用手臂或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肱二頭肌、三角肌等肌群拉傷，表現(xiàn)為局部酸痛伴活動(dòng)受限。建議暫停引發(fā)疼痛的動(dòng)作，48小時(shí)內(nèi)冷敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若持續(xù)不緩解可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用鎮(zhèn)痛藥物。
2、神經(jīng)壓迫
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛伴手指麻木。夜間癥狀可能加重，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)疼痛明顯。需通過頸椎MRI明確診斷，急性期可短期服用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引治療改善壓迫。
3、關(guān)節(jié)炎
肩關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)退行性病變可能突發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛且晨僵明顯。類風(fēng)濕因子檢測(cè)可鑒別病因，急性期需使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮(zhèn)痛藥，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑功能。
4、外傷因素
跌倒撞擊可能導(dǎo)致肱骨骨折或肌腱撕裂，疼痛劇烈且伴隨淤青變形。需立即制動(dòng)并拍攝X光片，不完全骨折可用石膏固定，完全斷裂需行肱骨內(nèi)固定術(shù)或肌腱縫合術(shù)，恢復(fù)期配合紅外線理療促進(jìn)愈合。
5、心血管疾病
心絞痛或心肌梗死可能向左上肢放射疼痛，常伴有胸悶氣短、冷汗淋漓。需立即進(jìn)行心電圖和心肌酶檢測(cè)，確診后使用硝酸甘油片擴(kuò)張血管，嚴(yán)重者需冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)。此類疼痛具有致命風(fēng)險(xiǎn)，須優(yōu)先排除。
突發(fā)胳膊疼痛期間應(yīng)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，注意患肢保暖。若疼痛持續(xù)超過3天、夜間加重或伴隨發(fā)熱腫脹，需及時(shí)至骨科或心內(nèi)科就診。日常建議進(jìn)行肩頸拉伸訓(xùn)練，工作時(shí)每1小時(shí)活動(dòng)上肢，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。飲食可增加深海魚類和堅(jiān)果攝入，其富含的歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。