糖尿病患者一般不建議飲酒，若血糖控制穩(wěn)定且無并發(fā)癥，可少量飲用低度酒。酒精可能干擾血糖代謝并增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)，尤其在使用胰島素或磺脲類藥物時(shí)需嚴(yán)格避免。
酒精會(huì)抑制肝臟糖異生作用，導(dǎo)致血糖下降過快，與降糖藥物協(xié)同作用可能引發(fā)嚴(yán)重低血糖。飲酒后低血糖癥狀易被誤認(rèn)為醉酒，延誤救治。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)加重胰島素抵抗，增加脂肪肝、胰腺炎等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。部分研究顯示適量紅酒可能對(duì)心血管有益，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格控制攝入量，每周不超過100毫升，且避免空腹飲用。
合并糖尿病腎病、神經(jīng)病變、高甘油三酯血癥者應(yīng)絕對(duì)禁酒。酒精熱量較高，1克酒精產(chǎn)生7千卡能量，過量飲用易導(dǎo)致體重增加。飲酒時(shí)需同步監(jiān)測(cè)血糖，避免與二甲雙胍合用以防乳酸酸中毒。若出現(xiàn)心悸、出汗等低血糖癥狀，應(yīng)立即進(jìn)食含糖食物并就醫(yī)。
糖尿病患者日常應(yīng)保持規(guī)律飲食，優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低的食物如全谷物、綠葉蔬菜，每日攝入膳食纖維不少于25克。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖。定期檢查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，戒煙并控制血壓低于130/80mmHg。建立血糖監(jiān)測(cè)日記，記錄飲食、運(yùn)動(dòng)和用藥情況，就診時(shí)攜帶供醫(yī)生參考。出現(xiàn)多飲多尿加重、視力模糊等癥狀需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。