隱形眼鏡日常清洗方法主要有清潔雙手、揉搓鏡片、沖洗鏡片、浸泡消毒和定期除蛋白。
一、清潔雙手
佩戴或摘取隱形眼鏡前必須徹底清洗雙手，使用不含香精的洗手液和流動(dòng)水搓洗至少20秒，再用無(wú)絨毛巾擦干。手上殘留的細(xì)菌、油脂或化妝品可能污染鏡片，導(dǎo)致眼部感染或刺激。清潔后避免接觸其他物品，直接處理鏡片。
二、揉搓鏡片
將鏡片置于掌心，滴數(shù)滴專用護(hù)理液，用指腹輕輕揉搓鏡片正反面各10-20秒。揉搓能有效去除鏡片表面附著的蛋白質(zhì)沉淀、脂質(zhì)和微生物，避免沉淀物積累影響透氧性或造成角膜刮傷。
三、沖洗鏡片
使用新鮮護(hù)理液充分沖洗鏡片兩面，沖走松動(dòng)的雜質(zhì)和殘留護(hù)理液。切勿用自來(lái)水或唾液沖洗，水中微生物可能引起棘阿米巴角膜炎等嚴(yán)重感染。
四、浸泡消毒
將清潔后的鏡片放入注滿新鮮護(hù)理液的鏡盒中，確保完全浸沒(méi)，閉合鏡盒浸泡至少4小時(shí)。護(hù)理液中的消毒成分能殺滅常見(jiàn)病原體，保持鏡片無(wú)菌狀態(tài)。
五、定期除蛋白
每周使用含酶成分的蛋白清除劑浸泡鏡片，分解頑固蛋白質(zhì)沉積。蛋白質(zhì)積累會(huì)降低鏡片清晰度、引發(fā)異物感，并增加巨乳頭性結(jié)膜炎風(fēng)險(xiǎn)。
每日更換鏡盒內(nèi)護(hù)理液，鏡盒每月更新防止細(xì)菌滋生?；瘖y前戴鏡卸妝前摘鏡，避免化妝品污染。游泳、洗澡時(shí)須摘鏡，防止水源微生物侵入。出現(xiàn)眼紅、干澀或視物模糊應(yīng)立即停戴并就醫(yī)檢查。避免使用過(guò)期護(hù)理液，不同品牌護(hù)理液成分差異可能影響鏡片材質(zhì)。長(zhǎng)期不用的鏡片需重新消毒后佩戴，定期進(jìn)行眼科復(fù)查確保眼部健康。