右胳膊上臂疼痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肱二頭肌肌腱炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限或放射性疼痛等癥狀。
1、肌肉勞損
肌肉勞損通常由過度使用或姿勢(shì)不當(dāng)引起，表現(xiàn)為上臂肌肉酸痛、僵硬。避免重復(fù)性動(dòng)作，適當(dāng)熱敷和休息可緩解癥狀。
2、肩周炎
肩周炎可能與關(guān)節(jié)囊粘連有關(guān)，表現(xiàn)為上臂疼痛伴肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限?？赏ㄟ^物理治療和遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解。
3、頸椎病
頸椎病壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致上臂放射性疼痛，常伴有頸部僵硬。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
4、肱二頭肌肌腱炎
肱二頭肌肌腱炎多因反復(fù)抬舉動(dòng)作引發(fā)，表現(xiàn)為上臂前側(cè)刺痛。限制手臂活動(dòng)，局部冷敷和遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片可改善癥狀。
5、神經(jīng)壓迫
胸廓出口綜合征等神經(jīng)壓迫疾病可能導(dǎo)致持續(xù)性上臂麻木或灼痛。需通過肌電圖確診，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)解除壓迫。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)手臂長(zhǎng)期負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行肩頸拉伸運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨紅腫發(fā)熱，建議及時(shí)就醫(yī)排查骨折、感染等嚴(yán)重情況。睡眠時(shí)可用枕頭支撐患肢減輕壓力，飲食中增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。